Lebensstil & Alltag

Ab 60 stärkt grüner Tee laut Ärzten Gedächtnis und Aufmerksamkeit. Erfahren Sie Wirkstoffe, Zubereitung, Dosierung, Vorteile und mögliche Risiken.

Warum ein Erste-Hilfe-Kurs für Autofahrer alle 2 Jahre sinnvoll ist: Wissen auffrischen, sicher handeln, schneller helfen und Leben retten – kompakt erklärt.

Ab 65 stärken tägliche Balanceübungen Stabilität und beugen Stürzen vor: orthopädische Empfehlungen, 10–15-Minuten-Programm, Übungen und Alltagstipps.